11 Tips Menjaga Kesehatan saat Bekerja Shift Malam: Dampaknya pada Wanita dan

1. Risiko Keguguran: 85% lebih tinggi bagi pekerja malam.

2. Kanker: Risiko kanker payudara, usus besar, dan endometrium lebih tinggi.

3. Kelahiran Dini: Hubungan dengan kelahiran dini dan berat bayi rendah.

Cara Mencegah Dampak Buruk:

Pastikan waktu tidur dan berat badan cukup.

Konsultasikan dengan dokter terkait suplemen melatonin jika perlu.

BACA JUGA:Tak Sampai 24 Jam Usai Membunuh, Doni Hermansyah Mendekam di Jeruji Besi

Jika mengalami stres atau butuh dukungan, bergabunglah dengan komunitas kesehatan mental.

Artikel ini bersifat informatif dan sebaiknya tidak menggantikan konsultasi langsung dengan profesional kesehatan.***

Sumber: