Berapa Umur yang Ideal untuk Berolahraga di Gym?
Olahraga di Gym.-DISWAY NETWORK-
BACA JUGA:Tak Harus ke Gym, Berikut Workout untuk Pemula, Cara Membentuk Tubuh Sehat dengan Gerakan Sederhana
Beri waktu istirahat bagi tubuh agar tidak kelelahan atau cedera.
Jika perlu, mintalah bantuan personal trainer agar gerakan dan intensitas latihan sesuai dengan kondisi tubuh. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
