Manfaat dan Kandungan Gizi pada Tanaman Sayuran Sawi Hijau

-Asam Lemak Omega-3

Sawi hijau mengandung asam lemak omega-3 yang mendukung kesehatan jantung dan fungsi otak.

-Folat

Kandungan folat dalam sawi hijau sangat penting bagi ibu hamil untuk mencegah cacat pada janin.

BACA JUGA:Pengembaraan Ilmiah, Menelusuri Kehidupan dan Warisan Suku Lingon yang Misterius

Dengan manfaat dan kandungan gizi yang melimpah, sawi hijau adalah tambahan yang baik dalam pola makan sehat.

Mengonsumsi sawi hijau secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan dan meningkatkan vitalitas tubuh. (Dik)

Sumber: