7 Cara Merawat Gigi: Panduan untuk Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi Anda

EMPAT LAWANG, RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Gigi yang sehat adalah aset berharga bagi kesejahteraan kita secara keseluruhan.

Merawat gigi dengan baik tidak hanya memberikan senyuman yang indah, tetapi juga membantu mencegah berbagai masalah kesehatan gigi dan gusi yang serius.

Berikut ini adalah panduan tentang cara merawat gigi dengan benar untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi Anda.

BACA JUGA:Pesona Unjuk Gigi yang Sehat dan Bersih

1. Sikat gigi secara teratur

Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Fluoride membantu melindungi gigi dari kerusakan akibat asam dan mencegah pembentukan plak.

Gunakan sikat gigi dengan bulu yang lembut dan ganti sikat gigi setidaknya setiap 3 bulan atau setelah bulu sikat gigi mulai aus.

BACA JUGA:5 Dampak Buruk Kesehatan Gigi yang Perlu Diketahui

2. Gunakan benang gigi

Selain sikat gigi, penggunaan benang gigi juga penting untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.

Gunakan benang gigi setidaknya sekali sehari untuk menghilangkan sisa makanan dan plak yang terjebak di antara gigi. 

Teknik yang benar adalah dengan melingkarkan benang gigi di sekitar gigi secara hati-hati dan meluncurkannya naik-turun untuk membersihkan daerah tersebut.

BACA JUGA:Berikut Ini Adalah Beberapa Manfaat Makan Udang Goreng

Sumber: