4 Buah Ini Bisa Mencerdaskan Otak Anak

2. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C,  yang akan menjadi sangat penting dalam memperlancar kinerja otak kita ketika mempelajari sesuatu.

Banyak mengonsumsi Buah-buahan yang mengandung vitamin C dapat membantu penurunan mental dan penyakit Alzheimer yang berkaitan dengan usia.

Semakin banyak kita mengonsumsi buah-buahan vitamin C ini memang sangat berpengaruh signifikan terhadap kinerja otak, tetapi dalam mengonsumsinya pun harus tetap dikontrol agar tidak kebanyak ataupun kedikitan.

3. Alpukat 

BACA JUGA:Minyak Biawak Untuk Meningkatkan Kejantanan Pria Panjang dan Besar?!, Ini Manfaat Lainnya !!

Alpukat menjadi salah satu buah yang paling banyak peminatnya.

Akan tetapi belum terlalu banyak yang mengetahui secara langsung apa manfaat dari mereka memakan buah alpukat ini. 

Alpukat kaya akan asam lemak tak jenuh, serat, vitamin E, vitamin K, magnesium, dan kalium.

Dengan banyaknya vitamin yang terkandung dalam buah alpukat ini, menjadikan Buah alpukat sebagai buah yang dapat memperkuat kinerja otak.

BACA JUGA:5 Manfaat Mengkonsumsi Madu Bagi Kesehatan

4. Jambu Biji

Sama halnya dengan jeruk, kandungan vitamin C dalam buah jambu biji yang tinggi juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak.

Vitamin C termasuk antioksidan yang bisa dimanfaatkan untuk membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel otak.

Buah yang juga menjadi primadona dari buah buahan yang ada di Indonesia ini memiliki manfaat yang sangat besar dan penting untuk kinerja otak kita. (*)

Sumber: