5 Manfaat Mengkonsumsi Madu Bagi Kesehatan

EMPAT LAWANG, RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Khasiat madu bagi kesehatan memang sudah tidak diragukan lagi.

Cairan manis yang diproduksi oleh lebah ini bermanfaat untuk menjaga imunitas tubuh, meredakan batuk, menjaga sistem pencernaan, hingga beragam manfaat lainnya.

Khasiat madu untuk kesehatan didapat dari beragam kandungan nutrisinya di dalamnya.

BACA JUGA:Manfaat Mengkonsumsi Kangkung Secara Rutin

Di samping gula yang membuatnya terasa manis, madu juga mengandung vitamin A (retinol), vitamin B kompleks, vitamin C, serta beberapa senyawa aktif, seperti flavonoid dan asam fenolik.

Madu juga menjadi sebagai salah satu alternatif pemanis makanan dan minuman yang lebih sehat, terutama bagi penderita diabetes, karena indeks glikeminya yang rendah.

Selain itu, ada juga beberapa manfaat madu lain yang bisa Anda peroleh, yaitu:

1. Menangkal radikal bebas.

BACA JUGA:Manfaat Ayam Kate Bagi Manusia

Senyawa fitonutrien dan sejumlah vitamin pada madu merupakan antioksidan alami yang dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh.

Kandungan ini sangat berguna untuk mencegah kerusakan sel dan jaringan tubuh yang disebabkan oleh aktivitas oksidasi.

2. Meningkatkan imunitas tubuh.

Selain menangkal radikal bebas, senyawa fitonutrien yang terkandung dalam madu juga dapat memperkuat sel-sel imun dalam tubuh.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Srikaya, Cocok Untuk Menurunkan Kolestrol

Sumber: