Kandungan kalium di dalamnya membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
BACA JUGA:Viral! Penonton Konser Bryan Adams Protes: Saya Bayar untuk Pipis di Celana
BACA JUGA:Jangan Abaikan Nyeri Kaki Kronis! Dokter Ungkap Gejala Tak Terduga Endometriosis
4. Sumber Nutrisi Esensial
Miso mengandung vitamin B2, B6, K, serta mineral penting seperti mangan, tembaga, dan seng.
Nutrisi ini berperan penting dalam produksi energi, kesehatan tulang, dan fungsi imun.
5. Mendukung Detoksifikasi Tubuh
BACA JUGA:Stevia, Rahasia Alami Pengendali Gula Darah yang Wajib Dicoba!
BACA JUGA:Hati-Hati! Inilah Gejala Tubuh Kurang Air di Musim Hujan yang Sering Diabaikan
Kandungan glutamat dan antioksidan dalam miso membantu mendukung fungsi hati dan menghilangkan racun dari tubuh.
Proses ini juga bermanfaat untuk kulit yang lebih cerah dan energi yang lebih optimal.
6. Menjaga Kesehatan Tulang
Vitamin K dalam miso berperan dalam memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Hati-Hati! Musim Hujan Bisa Merusak Kesehatan Mental Anda, Ini Solusinya
BACA JUGA:Inilah 5 Latihan Sederhana untuk Kuatkan Otot Quadratus Plantae, Kunci Stabilitas Kaki!
Mineral seperti mangan dan tembaga juga membantu mempertahankan kepadatan tulang.