BACA JUGA:Kesepian Diam-Diam Bisa Membunuh Pria Lebih Parah dari Rokok?
- Buat Menu Musiman: Gunakan bahan segar seperti sayuran akar dan buah sitrus untuk sup hangat.
- Tetap Terhidrasi: Meski dingin, tubuh tetap membutuhkan cairan. Cobalah teh herbal dan kaldu hangat.
- Kontrol Porsi: Nikmati makanan musim dingin tanpa berlebihan untuk menjaga berat badan ideal.
Dengan memperhatikan asupan nutrisi yang tepat, wanita dapat tetap sehat, kuat, dan ceria di musim dingin.
Jangan lupa, kunci utamanya adalah variasi dan kesegaran dalam setiap menu Anda! **