BACA JUGA:Terobosan Baru! Pengobatan Depresi Ternyata Lebih Efektif Lewat Usus, Bukan Otak
BACA JUGA:Kesepian Diam-Diam Bisa Membunuh Pria Lebih Parah dari Rokok?
2. Konsumsi Makanan Rendah Purin
Hindari makanan seperti jeroan, daging merah, dan makanan laut. Sebagai gantinya, pilih makanan tinggi serat seperti sayuran hijau dan buah-buahan.
3. Hindari Minuman Beralkohol
Alkohol dapat meningkatkan kadar asam urat, terutama bir dan minuman manis.
BACA JUGA:Rahasia Tetap Bugar di Musim Hujan - Tips Ampuh Lawan Rasa Malas dan Lelah!
BACA JUGA:Manfaat Peppermint yang Tak Terduga: Solusi untuk Masalah Kesehatan Sehari-Hari
4. Konsumsi Herbal Alami
Jahe, kunyit, dan daun salam dikenal efektif membantu mengurangi peradangan akibat asam urat.
Pencegahan Lebih Baik daripada Mengobati
Menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga adalah langkah utama untuk mencegah kadar asam urat tinggi.
BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Ghee Bisa Bikin Gemuk, Ini 13 Manfaat Tersembunyinya!
Jika Anda mengalami gejala-gejala yang telah disebutkan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. **