Namun, musim dingin menciptakan kondisi yang ideal bagi virus untuk berkembang biak, memicu peningkatan kasus flu dan pilek.
BACA JUGA:Hati-Hati! Musim Dingin Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit, Ini Solusi Alaminya
BACA JUGA:Pikir Ulang Sebelum Vaping: Rahasia Hidup Lebih Sehat dan Bebas Nikotin!
Cara Ampuh Mencegah Flu dan Pilek
Meskipun ancaman ini tak terhindarkan, langkah pencegahan dapat dilakukan.
Berikut tips dari CDC untuk melindungi diri dari virus musim dingin:
1. Cuci Tangan Secara Rutin
BACA JUGA:Rahasia Superfood Musim Dingin, Kenapa Walnuts Harus Ada di Dapur Anda?
BACA JUGA:Buah Custard Apple, Rahasia Kesehatan di Musim Dingin yang Jarang Diketahui!
Gunakan sabun dan air mengalir, terutama setelah menyentuh permukaan umum.
2. Hindari Menyentuh Wajah
Jangan menyentuh mata, hidung, atau mulut sebelum mencuci tangan.
3. Jaga Jarak dengan Penderita
BACA JUGA:Pola Makan Sehat Bisa Redakan Nyeri Kronis, Ini Buktinya!
BACA JUGA:Wajib Coba! 5 Sayuran Akar Ini Bantu Kendalikan Gula Darah dan Berat Badan di Musim Dingin
Minimalkan kontak dengan orang yang sedang sakit.