RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Pencernaan yang sehat adalah kunci kebahagiaan tubuh.
Namun, banyak dari kita yang sering mengalami gangguan seperti kembung, kelelahan, hingga perubahan mood tanpa tahu penyebab pastinya.
Jika pola makan sehat saja tidak cukup, ada satu solusi yang patut dipertimbangkan: enzim pencernaan.
Dr. Sepp B. Fegerl, Wakil Direktur Medis Buff Medical Resort, menjelaskan pentingnya enzim ini dalam menjaga fungsi tubuh.
BACA JUGA:Bangun Tidur Kaki Sakit? Bisa Jadi Ini Tanda Anda Mengalami Flat Feet, Begini Cara Mengatasinya!
BACA JUGA:Daftar 6 Makanan yang Bantu Bakar Kalori Secara Alami!
"Enzim adalah molekul protein yang mempercepat proses kimiawi penting dalam tubuh, termasuk pencernaan," katanya.
Apa Itu Enzim Pencernaan?
Enzim pencernaan bekerja memecah makanan menjadi partikel kecil yang bisa diserap sel tubuh.
Mulai dari saliva, lambung, hingga pankreas, semua organ ini menghasilkan enzim yang membantu tubuh menyerap nutrisi.
BACA JUGA:Terungkap! Organ Tubuh Manusia Ternyata Menua dengan Kecepatan Berbeda, Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Awas! 4 Jenis Makanan Ini Bisa Memperburuk Gejala Menopause, Nomor 3 Paling Mengejutkan!
Salah satu contohnya adalah amilase yang bertugas memecah karbohidrat.
Namun, enzim ini tidak selalu bekerja optimal.
"Konsumsi alkohol berlebihan, stres, atau pola makan buruk dapat mengurangi produksi enzim, menyebabkan gangguan pencernaan," tambah Dr. Fegerl.