Ini membuatnya lebih mirip camilan manis daripada makanan bergizi," tambah Dr. Desai.
BACA JUGA:7 Fungsi Rinso yang Membuat Mencuci Lebih Mudah dan Efektif
BACA JUGA:Musim Jengkol: Waspadai 5 Gejala Keracunan dan Cara Mengatasinya
4. Pancake
Pancake, apalagi yang dilapisi sirup manis, menjadi salah satu makanan yang sebaiknya dihindari.
Kandungan karbohidrat olahan dan gula di dalamnya dapat memicu lonjakan energi sesaat yang diikuti rasa lemas.
5. Donat
BACA JUGA:Google Terancam Bayar Rp 134 Triliun! Gugatan Class Action di Inggris Resmi Berlanjut
BACA JUGA:Google News Masih Mendominasi, Meski Pengguna Mulai Beralih ke Aplikasi Lain
Donat merupakan makanan yang penuh dengan gula dan lemak jenuh.
"Donat memberikan kalori kosong tanpa nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh," kata Dr. Desai.
Dalam video tersebut, banyak warganet yang memberikan tanggapan, mulai dari saran alternatif hingga komentar lucu.
Salah satu pengguna menulis, "Tapi kapan lagi makan donat kalau bukan saat sarapan?"
BACA JUGA:Kisah Tragis Anak-Anak di Rumah Sakit Yatim Piatu Chester Diungkap Melalui Arsip Digital
BACA JUGA:Ternyata Ini 8 Sifat Cowok yang Suka Sepak Bola
Alternatif Sarapan yang Lebih Sehat