Makanan sehat memberi tubuh energi yang dibutuhkan untuk berfungsi sepanjang hari.
Nutrisi dari makanan sehat juga mendukung pertumbuhan dan pemulihan otot, membantu tubuh tetap sehat.
Dalam upaya menjadikan olahraga sebagai kebiasaan di tahun baru 2023, Anda juga bisa mempertimbangkan untuk berolahraga di gym atau pusat kebugaran.
BACA JUGA:Penggunaan Praktik Ilmu Hitam Afrika, Mitos yang Mempengaruhi Pertandingan Sepakbola
Ini dapat membantu Anda mengakses fasilitas dan peralatan untuk mendukung perjalanan kebugaran Anda.
Ingatlah bahwa memulai kebiasaan baru memerlukan ketekunan dan kesabaran.
Jangan terlalu keras pada diri sendiri jika ada kemunduran atau hari-hari dimana Anda merasa kurang termotivasi.
Yang terpenting adalah mengutamakan gaya hidup sehat dan menikmati perjalanan menuju kesehatan dan kebugaran yang lebih baik. Semoga beruntung! (*)