BACA JUGA:Kolaborasi PN dan Dinkes, Cegah Perkawinan Anak di Usia Dini
Maka dari itu, ibu hamil tidak dianjurkan untuk melakukan diet ekstrem karena dapat menyebabkan kekurangan gizi.
Bila ingin menjaga berat badan selama masa kehamilan, Anda dapat mengatur asupan kalori harian tubuh serta memperhatikan kandungan gizi dari setiap makanan yang dikonsumsi.
BACA JUGA:Cara Menasehati Anak yang Salah Jangan Dimarahi Habis-habisan, Bisa Picu Anak Berbohong Loh!
11. Kurang Tidur
Kurang tidur juga termasuk pantangan bagi ibu hamil karena dapat meningkatkan risiko hipertensi, diabetes gestasional, preeklamsia, serta depresi.
Bila mengalami sulit tidur saat hamil, cobalah untuk menerapkan teknik relaksasi sebelum tidur, seperti mengatur napas dan peregangan ringan.
BACA JUGA:Sifat Orang Lintang Empat Lawang Dikenal Keras Namun Perasa, Ini Lainnya!
Mengenali pantangan-pantangan ibu hamil yang harus diwaspadai merupakan satu langkah yang baik untuk menjaga kehamilan Anda sehat. **