Manfaat Minum Air Ghee di Pagi Hari: Rahasia Sehat yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Jangan Percaya Mitos Ini! Cara Vegetarian Bangun Otot Kuat Tanpa Makan Daging

4. Mendukung Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam ghee dapat memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi peradangan, memberikan kilau alami.

5. Membantu Manajemen Berat Badan

Meskipun terdengar bertolak belakang, konsumsi ghee dalam jumlah kecil dapat meningkatkan metabolisme dan mengurangi keinginan makan berlebih.

BACA JUGA:Mulut Anda Bisa Jadi Penanda Penyakit Serius, Jangan Abaikan Tanda-Tanda Ini!

Cara Tepat Mengonsumsi Air Ghee

Dr. Jaiswal menekankan pentingnya moderasi.

“Gunakan satu sendok teh ghee berkualitas baik, sebaiknya organik atau buatan sendiri, yang dicampur dengan air hangat. Konsumsi di pagi hari untuk hasil optimal,” sarannya.

Air ghee bisa menjadi tambahan sederhana namun efektif untuk rutinitas pagi Anda.

BACA JUGA:Mengejutkan! Makanan yang Sering Dianggap Jahat Ini Ternyata Bisa Tingkatkan Kesehatan Jantung dan Imun Tubuh

Namun, selalu dengarkan tubuh Anda dan konsultasikan dengan pakar sebelum memulai perubahan pola makan.

Menurut Dr. Jaiswal, jika dikonsumsi dengan bijak, air ghee mampu memberikan manfaat kesehatan yang signifikan dan mendukung keseimbangan tubuh secara holistik. **

Sumber: