Rahasia Kulit Mulus, 3 Makanan Tak Terduga yang Bisa Membalikkan Kerutan!
Makanan sehat seperti sayuran hijau, lemak dari alpukat, dan protein tanpa lemak seperti ayam memang dikenal baik untuk kulit.-ist-
Siapa bilang Anda harus menghindari cokelat demi kulit cantik? Studi pada wanita Korea berusia 43 hingga 86 tahun menemukan bahwa minuman berbasis cokelat hitam selama enam bulan dapat mengurangi kerutan secara signifikan.
Namun, ingatlah untuk memilih cokelat hitam dengan kandungan kakao tinggi dan gula rendah.
Kandungan flavanol dalam cokelat hitam mampu mengurangi kerusakan akibat sinar UV dan meningkatkan hidrasi kulit.
Tips Memaksimalkan Manfaat Kulit dari Makanan
Konsisten: Pastikan Anda mengonsumsi makanan ini secara teratur sesuai anjuran.
Kombinasi Diet Seimbang: Padukan dengan sayuran hijau, protein tanpa lemak, dan hidrasi yang cukup untuk hasil optimal.
Pilih Makanan Alami: Hindari makanan olahan yang mengandung gula tambahan atau bahan kimia berbahaya.
Jadi, tunggu apa lagi? Tambahkan mangga, almond, dan cokelat hitam ke dalam pola makan Anda untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat dan bebas kerutan! **
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
