Alternatif Kefir Vegan, 5 Pilihan Lezat dan Sehat yang Wajib Dicoba!

Anda bahkan dapat mengatur waktu fermentasi sendiri jika membuatnya di rumah untuk menciptakan rasa yang sesuai selera.

3. Kefir Susu Kedelai: Protein Nabati untuk Energi Maksimal

BACA JUGA:Rahasia Hebat Tulsi, Daun Ajaib untuk Kesehatan di Musim Dingin!

BACA JUGA:5 Latihan Sederhana yang Bisa Mengatasi Masalah Telinga Tanpa Perlu ke Dokter!

Butuh asupan protein nabati? Kefir susu kedelai jawabannya.

Teksturnya yang sedikit lebih kental membuatnya ideal sebagai bahan tambahan smoothie atau dressing salad.

Selain kaya protein, kefir ini juga menjadi sumber probiotik yang mendukung kesehatan usus dan pencernaan.

4. Kefir Susu Beras: Pilihan Ringan untuk Pencernaan Sensitif

BACA JUGA:Rahasia Tenang Seperti di Spa, Cara Mudah Manfaatkan Hops Oil untuk Relaksasi

BACA JUGA:Tak Suka ke Gym? Penelitian Ini Temukan Cara Mudah Jaga Jantung dengan Aktivitas Singkat Harian!

Kefir susu beras cocok bagi mereka yang alergi kacang atau menginginkan minuman probiotik yang lebih ringan.

Dengan rasa manis alami dan tekstur lebih cair, kefir ini tetap menawarkan manfaat probiotik tanpa memberatkan sistem pencernaan.

5. Kefir Air: Alternatif Segar dan Rendah Kalori

Kefir air menawarkan rasa segar yang berbeda, dibuat dengan cara fermentasi air gula atau air kelapa menggunakan kefir grains.

BACA JUGA:Biji Wijen Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol Secara Alami dan Tingkatkan Kesehatan Jantung, Begini Caranya!

Sumber: