Enzim Pencernaan, Rahasia Tubuh Sehat yang Jarang Diketahui!

"Konsumsi alkohol berlebihan, stres, atau pola makan buruk dapat mengurangi produksi enzim, menyebabkan gangguan pencernaan," tambah Dr. Fegerl.

Gejala Kekurangan Enzim Pencernaan

BACA JUGA:Rahasia Makanan Penambah Mood, Ini 10 Pilihan Terbaik untuk Bahagia Sepanjang Hari!

BACA JUGA:Waspada! Dua Tanda di Wajah Ini Bisa Jadi Gejala Kolesterol Tinggi, Ancaman Serangan Jantung Mengintai

1. Kekurangan enzim pencernaan bisa memicu masalah serius, seperti:

2. Kembung dan gas berlebih, akibat fermentasi nutrisi oleh mikroba usus.

3. Rasa lelah dan peradangan, yang disebabkan oleh toksin dari pencernaan yang tidak sempurna.

4. Gangguan sistemik, seperti rasa mual dan lesu.

BACA JUGA:Cek Kulitmu Sekarang! Tes Mudah Ini Ungkap Dehidrasi dalam Hitungan Detik

BACA JUGA:Rahasia Atasi Sembelit, Ini Makanan dan Kebiasaan yang Wajib Anda Tahu!

Siapa yang Membutuhkan Suplemen Enzim?

Menurut Dr. Fegerl, ada beberapa kelompok yang dapat mengambil manfaat dari suplemen enzim pencernaan:

- Penderita intoleransi laktosa atau fruktosa.

- Orang di atas 40 tahun, karena produksi enzim menurun seiring usia.

BACA JUGA:5 Makanan Sarapan Ini Ternyata Berbahaya! Dokter Ungkap Fakta Mengejutkan

Sumber: