Berikut Permainan untuk Menghilangkan Stres: Alternatif Menyenangkan untuk Relaksasi

BACA JUGA:Berikut Sejarah Dibalik Nama Gua Selomangleng di Kediri

Aktivitas yang santai dan bebas tekanan dalam permainan ini dapat membantu menenangkan pikiran.

Manfaat:

- Memberikan kontrol dan rasa kepemilikan.

- Mendorong kreativitas dan imajinasi.

- Menyediakan lingkungan yang bebas stres untuk eksplorasi.

3. Permainan Olahraga dan Ritme.

Permainan olahraga virtual, seperti *FIFA* atau *NBA 2K*, dan permainan ritme seperti *Dance Dance Revolution* atau *Just Dance* dapat membantu meredakan stres dengan menggabungkan aktivitas fisik dengan hiburan.

Aktivitas fisik terbukti dapat meningkatkan produksi endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan.

BACA JUGA:Olahraga untuk Meningkatkan Kapasitas Paru-Paru dan Kesehatan Pernapasan

Manfaat:

- Meningkatkan kesehatan fisik.

- Menghasilkan endorfin yang mengurangi stres.

- Memberikan hiburan yang interaktif dan menyenangkan.

4. Permainan Petualangan dan Role-Playing.

Sumber: