Rahasia Kesehatan Ginjal yang Terjaga: 8 Tips untuk Umur Panjang

 8. Pantau Kadar Gula Darah dan Tekanan Darah

BACA JUGA:Minuman Alami: Rahasia Kulit Glowing di Usia 40-an

Kadar gula darah dan tekanan darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan kerusakan ginjal.

Pantau secara teratur kadar gula darah dan tekanan darah Anda, dan konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang tepat jika terjadi ketidaknormalan.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menjaga kesehatan ginjal Anda, memperpanjang umur dengan kualitas hidup yang baik, dan mengurangi risiko terkena penyakit ginjal serta masalah kesehatan lainnya.

Kesehatan ginjal yang baik adalah investasi untuk masa depan yang lebih sehat dan bahagia. (*)

BACA JUGA:Pola Makan Optimal untuk Usia 40 Tahun: Makanan untuk Kesehatan dan Vitalitas

Sumber: