5 Jebakan Saat Sahur: Hindari Makanan Ini untuk Menghindari Dehidrasi Seharian

Meskipun enak dan lezat, nasi goreng mengandung banyak lemak dan kalori.

Konsumsi nasi goreng saat sahur dapat meningkatkan rasa haus dan tidak disarankan.

BACA JUGA:Tarawih Kilat: Kisah Unik Shalat Singkat yang Membawa Berkah di Ponpes Mambaul Hikam Blitar

4. Makanan Pedas

Makanan pedas dapat memicu rasa haus secara terus menerus dan meningkatkan asam lambung, terutama bagi penderita maag.

Hindari makanan pedas saat sahur untuk menghindari gejala nyeri ulu hati.

5. Makanan Olahan Rendah Nutrisi

Hindari makanan olahan rendah nutrisi yang kaya lemak, gula, dan natrium.

Makanan seperti fast food dapat membuat tubuh cepat lapar dan menimbulkan retensi air, yang pada akhirnya meningkatkan rasa haus.

BACA JUGA:Destinasi Alam Kota Tebing Tinggi yang Indah dan Menakjubkan Menjadi Pengalaman Tak Terlupakan

Memilih makanan sehat dan bernutrisi saat sahur akan membantu tubuh tetap bertenaga dan terhindar dari dehidrasi seharian.

Perhatikan jenis makanan yang dikonsumsi agar puasa dapat dilaksanakan dengan nyaman dan lancar. (*)

Sumber: