10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa Buah Zaitun, Pengendali Tekanan Darah Tinggi, Kanker, Jantung Sampai Menjaga B

10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa Buah Zaitun, Pengendali Tekanan Darah Tinggi, Kanker, Jantung Sampai Menjaga BB

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Buah Zaitun telah lama diakui sebagai simbol kesehatan dan kebugaran.

Dikenal karena rasa yang khas dan manfaat kesehatannya yang luar biasa, buah ini telah menjadi fokus minat luas dalam penelitian kesehatan.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi sepuluh manfaat luar biasa dari buah zaitun, mulai dari kemampuannya sebagai pengendali tekanan darah tinggi, perlindungan terhadap risiko kanker, peran dalam menjaga kesehatan jantung, hingga kontribusinya dalam menjaga berat badan.

BACA JUGA:Luas Biasa, Buah Istimewa dalam Al-Qur'an, Ampuh Menurunkan Kolesterol

Buah zaitun, dikenal sebagai bagian penting dari sejumlah tradisi kuno dan budaya mediterania, menyimpan segudang manfaat kesehatan dan keberkahan.

Dalam agama, minyak zaitun dianggap sebagai suatu anugerah yang berharga. 

Referensi di dalam Al Quran menyebutkan keberkahan buah ini, menyatakan cahayanya yang luar biasa, yang diperoleh dari pohon yang tumbuh tanpa terpengaruh arah mata angin.

BACA JUGA:Misteri Logam Mulia di Gunung Padang: Pemecahan Belum Terpecahkan

Keajaiban Nutrisi dalam Minyak Zaitun

Di dalam setiap sendok makan minyak zaitun, terdapat kekayaan nutrisi, termasuk lemak sehat, kalsium, kalium, natrium, vitamin E, dan vitamin K.

Meskipun lemaknya cukup tinggi, jenis lemak yang terdapat di dalamnya adalah lemak sehat seperti lemak tak jenuh tunggal, lemak tak jenuh ganda, asam oleat, omega 3, dan omega 6. Selain itu, kandungan kolin, flavonoid, dan polifenol sebagai antioksidan turut melengkapi kebermanfaatan minyak zaitun.

BACA JUGA:Miliki 16 manfaat tanaman ciplukan bagi kesehatan Berikut Kita Bahas

10 Manfaat Kesehatan Luar Biasa

Sumber: