BUKAN MISTIS! 11 Macam Pantangan Ibu Hamil yang Harus Dihindari

EMPAT LAWANG, RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Saat terjadi kehamilan, seorang ibu harus menjaga kesehatannya dengan baik.

Pasalnya, fase kehamilan adalah fase yang rentan bagi si ibu mengalami gangguan kesehatan.

BACA JUGA:Buah Blackberry Cocok Untuk Ibu Hamil, Ini Manfaat Lainnya!

Jika kesehatan terganggu, tentu sangat tidak baik bagi si ibu dan jabang bayi yang ada di kandungan.

Oleh karena itu, salah satu hal yang bisa dilakukan ibu hamil untuk menjaga pertahanan tubuhnya adalah dengan menjauhi berbagai pantangan.

BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu, 6 Rekomendasi Skincare yang Aman

Lantas, apa saja pantangan ibu hamil yang perlu dihindari tersebut? Berikut akan kami uraikan pantangan ibu hamil yang harus dihindari, yang kami kutip dari berbagai sumber.

Tentu saja pantangan yang kami maksut tidak ada kaitan dengan hal-hal mistis.

 BACA JUGA:Pengacara Gadungan Sukses Bawa Belasan TKI Hongkong 'Naik Ranjang' Berkali-kali Hingga Hamil dan Melahirkan

1. Melakukan Aktivitas Fisik yang Berat

Seorang ibu hamil, harus menghindari aktifitas yang memporsir energi sang ibu hamil itu sendiri, termasuk menjalankan aktifitas olahraga berat.

BACA JUGA:1.441 Wanita Hamil di Empat Lawang

Melakukan aktivitas fisik atau olahraga yang berat merupakan pantangan ibu hamil trimester 3 karena berisiko menyebabkan cedera pada perut dan kontraksi dini. 

Kendati demikian, ibu hamil tetap diperkenankan untuk melakukan olahraga ringan, seperti senam ibu hamil, jalan pagi, atau yoga.

Sumber: