Resep dan Manfaat Susu Kedelai tanpa Bahan Pengawet
Susu Kedelai.--
- Protein: 7 gram
- Lemak:4 gram
- Serat: 1 gram
- Gula: 8,9 gram
- Natrium: 115 miligram
- Karbohidrat: 12 gram
- Vitamin D: 2,7 mikrogram
- Kalsium: 300 mg 23
- Zat besi: 1 miligram
- Kalium: 298 miligram
BACA JUGA:Merusak Pintu Jendela Seorang Pria, Berhasil Di Amankan Polres Empat Lawang
Manfaat Kedelai untuk Kesehatan Tubuh
Dengan kandungan nutrisi di atas, susu soya mengandung banyak manfaat, antara lain:
- Baik untuk kesehatan otak:
Menurut studi berjudul Effects of soy isoflavones on cognitive function: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials yang terbit pada Nutrition Reviews, susu soya mengandung isoflavon yang memberikan efek menguntungkan pada kognisi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Temukan Berita Terkini kami di WhatsApp Channel
Sumber:
- Share:
