Disarankan untuk berolahraga setidaknya 150 menit per minggu.
BACA JUGA:Benarkah Meja Kerja Berdiri Solusi Ajaib untuk Sakit Punggung?
Saatnya Wanita Menjaga Kesehatan Jantungnya
Tahun 2025 adalah momen untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan jantung wanita.
Dengan memahami risiko unik yang mereka hadapi dan mengambil langkah pencegahan, wanita dapat menjalani hidup lebih sehat dan bahagia.
Langkah kecil seperti olahraga rutin, manajemen stres, dan memilih makanan sehat bisa menjadi investasi besar bagi kesehatan jantung jangka panjang. **