Kayu manis membantu mengatur hormon dan meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga cocok untuk penderita PCOS (Sindrom Ovarium Polikistik).
Teh ini juga efektif dalam mengurangi kram dan memperlancar siklus menstruasi.
BACA JUGA:Manfaatkan Minyak Ginkgo untuk Tingkatkan Fokus dan Ingatan!
Cara Membuat:
- Seduh 1 batang kayu manis atau 1/2 sendok teh bubuk kayu manis dalam air panas.
- Biarkan selama beberapa menit, lalu saring dan minum setiap hari.
Keunggulan Lain:
- Menjaga kadar insulin tetap stabil.
- Mengurangi kembung saat haid.
- Meningkatkan kesehatan reproduksi.
BACA JUGA:Viral! Penonton Konser Bryan Adams Protes: Saya Bayar untuk Pipis di Celana
3. Jus Nanas: Rahasia Lancarnya Siklus Anda
Manfaat:
Kandungan bromelain dalam nanas membantu menyeimbangkan hormon, melancarkan aliran darah, dan meredakan nyeri haid.
Selain itu, vitamin C dalam nanas juga baik untuk sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Jangan Abaikan Nyeri Kaki Kronis! Dokter Ungkap Gejala Tak Terduga Endometriosis
Cara Membuat:
- Blender potongan nanas segar dengan sedikit air.
- Minum satu gelas setiap hari, terutama seminggu sebelum haid.
Keunggulan Lain:
- Meredakan kram menstruasi.
- Meningkatkan daya tahan tubuh.
- Membantu pencernaan lebih baik.
BACA JUGA:Stevia, Rahasia Alami Pengendali Gula Darah yang Wajib Dicoba!
4. Teh Fenugreek: Penstabil Hormon Alami
Manfaat: