Luangkan waktu untuk melakukan yoga, meditasi, atau aktivitas yang Anda sukai.
Pikiran yang tenang dan bahagia adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh.
Menjaga siklus haid tetap teratur sebenarnya tidak sulit.
BACA JUGA:Stevia, Rahasia Alami Pengendali Gula Darah yang Wajib Dicoba!
Perubahan kecil dalam kebiasaan sehari-hari, seperti tidur yang cukup, pola makan sehat, manajemen stres, menjaga berat badan stabil, dan mengurangi penggunaan pil KB, dapat memberikan dampak besar.
Dengan gaya hidup yang seimbang, Anda bisa menjaga kesehatan tubuh dan hormon tetap optimal. **