Area ini kaya akan pembuluh darah dan ujung saraf yang merespons stimulasi dingin, memberikan efek menenangkan.
Es Batu: Mudah, Murah, dan Efektif
Penggunaan es batu sebagai cara meredakan kecemasan bukan hanya mudah dan murah, tetapi juga telah terbukti secara ilmiah mampu menenangkan sistem saraf.
BACA JUGA:PCOS Bisa Dikendalikan! Ini Tips dari Ahli Gizi Lovneet Batra untuk Hidup Lebih Sehat
BACA JUGA:Mengungkap Sindrom Leaky Gut: Gejala, Penyebab, dan Dampaknya pada Kesehatan Anda
Meski tidak menggantikan terapi profesional, metode ini dapat menjadi tambahan yang berguna dalam mengelola kecemasan sehari-hari. **