"Penderita diabetes disarankan untuk rutin memeriksa gula darah menggunakan glucometer yang mudah ditemukan di apotek atau toko online," jelasnya.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Alami: Bubuk Ketumbar Patanjali yang Wajib Ada di Dapur Anda
BACA JUGA:Sulit Tidur? Lakukan 4 Jenis Olahraga Ini untuk Tidur Lebih Nyenyak
Tips Mengelola Diabetes di Musim Hujan
Agar kadar gula darah tetap stabil, berikut beberapa tips yang direkomendasikan oleh para ahli:
1. Jaga Pola Makan
Hindari konsumsi makanan tinggi gula seperti cokelat, kue, teh manis, atau minuman berenergi.
BACA JUGA:Bingung dengan Panduan Kolesterol yang Sering Berubah? Ini Penjelasan Ahli untuk Hidup Lebih Sehat!
BACA JUGA:Bahaya Tersembunyi Pestisida: Obesitas hingga Diabetes, Apakah Kita Aman?
Pilih makanan yang sesuai dengan rencana diet yang diberikan oleh dokter.
2. Konsumsi Makanan Seimbang
Pastikan mengonsumsi makanan kaya nutrisi, seperti sayuran hijau, protein, dan biji-bijian, untuk membantu mengelola kadar gula darah.
3. Kenakan Pakaian Hangat
BACA JUGA:PCOS Bisa Dikendalikan! Ini Tips dari Ahli Gizi Lovneet Batra untuk Hidup Lebih Sehat
BACA JUGA:Mengungkap Sindrom Leaky Gut: Gejala, Penyebab, dan Dampaknya pada Kesehatan Anda
Gunakan pakaian berbahan wol atau kain tebal untuk menjaga suhu tubuh tetap hangat.