RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Asam lambung atau sering disebut heartburn dan acid reflux adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang, terutama di pagi hari.
Rasa terbakar di dada atau tenggorokan ini terjadi akibat asam lambung yang naik ke kerongkongan.
Kondisi ini bisa mengganggu aktivitas harian, terutama jika sering terjadi. Penyebabnya beragam, mulai dari pola makan buruk, stres, hingga jam tidur yang tidak teratur.
Namun, ada beberapa cara alami yang bisa membantu meredakan asam lambung tanpa obat.
BACA JUGA:Jangan Lakukan 5 Kesalahan Ini Saat Mengonsumsi Buah Kering, Nomor 3 Paling Sering Terjadi!
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini Fakta Penting tentang Radang Amandel yang Sering Terabaikan
Gejala Asam Lambung yang Perlu Diwaspadai
Gejala umum asam lambung meliputi:
- Sensasi panas di dada atau tenggorokan.
- Rasa asam di mulut.
- Perut kembung.
- Kesulitan menelan.
Solusi Alami Redakan Asam Lambung
BACA JUGA:Rahasia Kopi Buah Ceri, Suplemen yang Bisa Tingkatkan Daya Ingat Anda!
BACA JUGA:Waspada! Masalah Sepele Ini Bisa Jadi Tanda Penyakit Jantung yang Berbahaya
Berikut adalah 7 solusi alami untuk mengatasi asam lambung, terutama di pagi hari:
1. Ajwain (Biji Karom)
Biji ajwain atau biji karom dapat membantu mengurangi kembung dan asam lambung.
Minum air rebusan ajwain atau mengunyah beberapa biji ajwain bisa merangsang pelepasan cairan pencernaan dan meredakan gejala reflux.