Jus bit mengandung betalain yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Ini membantu melawan stres oksidatif dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.
BACA JUGA:Hati-Hati! Sindrom Penglihatan Smartphone Bisa Merusak Mata Anda, Ini Cara Mencegahnya
8. Mempercantik Kulit
Antioksidan dalam jus bit melawan radikal bebas yang merusak kulit, sementara vitamin C merangsang produksi kolagen untuk kulit yang lebih elastis dan bebas kerutan.
9. Mendukung Penurunan Berat Badan
Rendah kalori dan tinggi serat, jus bit membantu menekan nafsu makan dan meningkatkan metabolisme.
BACA JUGA:Sarapan Anti Penyakit Jantung, Dokter Ungkap Rahasia Makanannya yang Sederhana dan Murah
BACA JUGA:Hati-Hati! Musim Dingin Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit, Ini Solusi Alaminya
Kandungan nitratnya juga membantu membakar lemak lebih efektif.
Cara Menambahkan Jus Bit ke Menu Harian
Anda bisa membuat jus bit segar dengan mencampurkan bit dengan wortel, apel, atau jahe untuk menambah rasa.
Pilih jus bit tanpa tambahan gula atau pengawet jika membeli produk jadi.
BACA JUGA:Rahasia Telur Segar dan Bergizi, Tips Simpel yang Wajib Anda Tahu!
BACA JUGA:Hati-Hati! 3 Minuman Ini Bisa Membuat Anda Terlihat Lebih Tua, Ini Kata Dokter!