RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Biji wijen, meskipun kecil, menyimpan kekuatan besar yang seringkali diremehkan.
Tak hanya menjadi taburan cantik di atas sushi atau roti burger, biji wijen ternyata adalah superfood dengan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Salah satu manfaat utamanya adalah kemampuannya menurunkan kadar kolesterol, menjadikannya sekutu alami bagi kesehatan jantung Anda.
Turunkan Kolesterol Secara Alami dengan Biji Wijen
BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 3 Tanda Kolesterol Tinggi yang Bisa Terlihat di Wajah, Tangan dan Kaki Anda
BACA JUGA:Waspada! Virus Musim Hujan Mengintai, Ini Tips Ampuh Mencegah Flu dan Pilek
Biji wijen kaya akan sesamin dan sesamolin, dua zat unik yang mampu mengurangi kolesterol dengan cara menghambat penyerapan kolesterol di usus.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi 40 gram biji wijen setiap hari dapat menurunkan kolesterol LDL hingga 10%.
Hal ini menegaskan potensinya sebagai solusi alami yang efektif untuk mengelola kadar kolesterol.
Sterol Nabati untuk Jantung yang Lebih Sehat
BACA JUGA:Rahasia Teh Herbal Afrika, 5 Minuman Ajaib yang Meningkatkan Fokus dan Memori
BACA JUGA:Rahasia Menjaga Kesehatan Mata di Tengah Polusi, Nomor 4 Paling Gampang!
Selain sesamin dan sesamolin, biji wijen juga mengandung sterol nabati, seperti beta-sitosterol.
Zat ini memiliki struktur mirip dengan kolesterol, tetapi justru menghambat penyerapannya dalam sistem pencernaan.
Dengan mengonsumsi biji wijen secara rutin, Anda tak hanya menjaga kadar kolesterol tetap terkendali, tetapi juga meningkatkan kesehatan jantung secara menyeluruh.