Manfaat: Kafein pada teh hijau meningkatkan fokus, sementara mint membantu memperkuat daya ingat.
BACA JUGA:Rahasia Superfood Musim Dingin, Kenapa Walnuts Harus Ada di Dapur Anda?
BACA JUGA:Buah Custard Apple, Rahasia Kesehatan di Musim Dingin yang Jarang Diketahui!
3. Chamomile Mesir: Penenang Pikiran Sejati
Chamomile tea, populer di Mesir, terkenal dengan sifatnya yang menenangkan dan membantu tidur nyenyak.
Tidur yang cukup sangat penting untuk fungsi otak dan pembentukan memori.
Cara Membuat: Seduh dua sendok teh bunga chamomile kering dalam air panas selama lima menit.
BACA JUGA:Pola Makan Sehat Bisa Redakan Nyeri Kronis, Ini Buktinya!
BACA JUGA:Wajib Coba! 5 Sayuran Akar Ini Bantu Kendalikan Gula Darah dan Berat Badan di Musim Dingin
Manfaat: Nikmati sebelum tidur untuk relaksasi maksimal dan kejernihan mental.
4. Teh Jahe Nigeria: Pendorong Otak yang Pedas
Jahe, bahan utama teh ini, dikenal di Nigeria sebagai booster otak berkat sifat anti-inflamasinya.
Cara Membuat: Rebus irisan jahe segar dalam air selama 15 menit dan tambahkan madu untuk rasa manis.
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Keringat Berlebihan
BACA JUGA:Jangan Sampai Salah! Ini Perbedaan IBS dan IBD yang Wajib Anda Tahu
Manfaat: Meningkatkan aliran darah ke otak, melindungi dari penurunan fungsi otak terkait usia.