RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID – Selama ratusan tahun, masyarakat Afrika telah memanfaatkan kekuatan teh herbal untuk meningkatkan konsentrasi, memperbaiki daya ingat, dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Tidak hanya lezat, infusi dari berbagai tanaman herbal ini kaya akan senyawa yang mendukung kesehatan otak.
Berikut lima resep teh herbal Afrika yang terkenal dengan manfaat kognitifnya.
1. Rooibos: Keajaiban dari Afrika Selatan
BACA JUGA:Hati-Hati! Musim Dingin Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit, Ini Solusi Alaminya
BACA JUGA:Pikir Ulang Sebelum Vaping: Rahasia Hidup Lebih Sehat dan Bebas Nikotin!
Rooibos tea, minuman khas Afrika Selatan, dikenal sebagai teh tanpa kafein yang kaya antioksidan.
Khasiatnya membantu menurunkan tingkat stres dan meningkatkan fokus.
Cara Membuat: Tambahkan satu sendok teh daun rooibos ke dalam air mendidih. Diamkan selama 5–7 menit.
Manfaat: Ideal untuk diminum kapan saja untuk menjaga ketenangan pikiran dan fokus.
BACA JUGA:Rahasia Tidur Berkualitas, Tips Ampuh Hindari Risiko Penyakit Kronis dan Stres
BACA JUGA:Diet Sehat Bukan Hanya Bikin Langsing, Tapi Juga Bisa Kurangi Nyeri Kronis, Terutama untuk Wanita!
2. Teh Mint Maroko: Kesegaran untuk Kejernihan Pikiran
Kombinasi teh hijau dan daun mint segar pada teh mint Maroko tidak hanya menyegarkan, tetapi juga meningkatkan kewaspadaan mental.
Cara Membuat: Rebus satu sendok makan daun teh hijau dan segenggam daun mint segar selama tiga menit.