Misalnya, kasur Naturepedic EOS dirancang dengan bahan organik tanpa busa poliuretan atau bahan kimia berbahaya.
BACA JUGA:Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Diet dan Olahraga, Strategi Mudah yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Jangan Sampai Terlewat! Inilah 5 Vitamin Penting untuk Wanita Usia 25 Tahun ke Atas
Kasur ini juga memungkinkan Anda menyesuaikan tingkat kenyamanan pada masing-masing sisi, cocok untuk pasangan dengan preferensi berbeda.
3. Gunakan Seprai yang Nyaman
Seprai yang kasar atau terlalu panas bisa mengganggu kenyamanan Anda.
Pilihlah seprai dengan jumlah benang tinggi dan bahan yang sesuai preferensi Anda untuk mendukung tidur yang lebih baik.
BACA JUGA:Musim Dingin Datang! Kenali 6 Masalah Kesehatan yang Sering Muncul dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Waspada! Ini 7 Tanda Serangan Jantung di Malam Hari yang Sering Diabaikan Pria Usia 40-an
4. Atur Suhu Ruangan
Suhu kamar yang terlalu panas atau dingin dapat mengganggu proses tidur.
Sesuaikan suhu ruangan dengan menambahkan kipas angin atau mengatur lapisan selimut agar tubuh terasa nyaman sepanjang malam.
5. Gunakan Mesin Suara
BACA JUGA:Terbukti Ampuh! Hanya Online Seminggu Sekali Bisa Turunkan Depresi pada Lansia
BACA JUGA:Waspada! Gejala Sakit di Mulut Ini Bisa Jadi Tanda Kekurangan Vitamin B12 yang Berbahaya
Bagi mereka yang sensitif terhadap suara, mesin suara dapat menjadi solusi.