Zat ini membantu melebarkan pembuluh darah, memperbaiki sirkulasi, dan menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Garam Meja VS Garam Laut! Mana yang Lebih Tepat untuk Masakan Anda?
BACA JUGA:Rahasia Tumbuh Rambut Lebih Cepat! 5 Ramuan Alami yang Mudah Dibuat di Rumah
Konsumsi 250-500 ml per hari, tetapi hati-hati bagi Anda yang memiliki tekanan darah rendah.
2. Teh Hibiscus: Vasodilator Alami
Flavonoid dalam teh hibiscus berfungsi melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah.
Minum 1-2 cangkir sehari untuk hasil terbaik, tetapi hindari konsumsi dekat waktu tidur karena efek diuretiknya.
BACA JUGA:Heboh Tren TikTok, Rahasia Rambut Sehat dan Berkilau Tersembunyi di Air Beras!
BACA JUGA:Rahasia Panjang Umur dan Awet Muda, Kebiasaan Sederhana yang Bikin Hidup Lebih Berkualitas!
3. Teh Lemon Balm: Penenang Alami untuk Sirkulasi
Mengandung asam rosmarinat, teh ini membantu memperlancar aliran darah.
Konsumsi 1-2 cangkir setiap hari, tetapi hindari jika Anda sedang hamil atau menggunakan obat penenang.
4. Teh Bawang Putih: Resep Kuno Penambah Aliran Darah
BACA JUGA:Minuman Fermentasi Ini Bisa Jadi Pengganti Soda Favorit Anda!
BACA JUGA:10 Makanan yang Diam-Diam Picu Kanker, Nomor 3 Pasti Ada di Dapur Anda!
Kandungan allicin dalam bawang putih membantu mencegah penggumpalan darah dan meningkatkan sirkulasi.