Kunci: Dengarkan Tubuh Anda
“Tubuh selalu memberi sinyal jika ada yang salah,” ujar Dr. Means. Penting untuk merenungkan pola makan, tidur, aktivitas fisik, dan emosi kita.
“Keseimbangan metabolisme bukan hanya soal kesehatan, tetapi juga apresiasi atas keajaiban tubuh manusia.” **
cara meningkatkan metabolisme tubuh, dampak makanan ultra-proses, penyebab penyakit autoimun, pentingnya tidur untuk metabolisme,