5. Teh Hijau
Kaya akan antioksidan dan katekin, teh hijau membantu meningkatkan oksidasi lemak.
BACA JUGA:Musim Jengkol: Waspadai 5 Gejala Keracunan dan Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Kisah Tragis Anak-Anak di Rumah Sakit Yatim Piatu Chester Diungkap Melalui Arsip Digital
Minumlah 2-3 cangkir sehari untuk hasil terbaik.
6. Cabai Merah
Mengandung capsaicin, cabai merah meningkatkan termogenesis dan oksidasi lemak.
Tambahkan ke masakan Anda untuk manfaat tambahan.
BACA JUGA:Google News Masih Mendominasi, Meski Pengguna Mulai Beralih ke Aplikasi Lain
BACA JUGA:Ternyata Ini 8 Sifat Cowok yang Suka Sepak Bola
Pentingnya Pola Hidup Sehat
Namun, para ahli menekankan bahwa makanan ini tidak bekerja secara ajaib.
"Makanan-makanan ini efektif hanya jika dikombinasikan dengan pola makan seimbang, olahraga, dan paparan sinar matahari," ujar Pablo.
Konsumsi makanan ultra-proses atau gaya hidup pasif akan mengurangi manfaat yang seharusnya didapatkan.
BACA JUGA:Sifat Cowok Penggemar Bola Voli
BACA JUGA:Ini 5 Rekomendasi Wisata di Jakarta Barat yang Wajib Anda Kunjungi