Mengonsumsi alpukat sebagai camilan malam hari bisa menjadi strategi efektif untuk mengurangi lemak perut.
3. Semangka
Semangka memiliki kandungan air yang tinggi dan rendah kalori, sehingga dapat menjadi pilihan buah untuk menurunkan berat badan.
Menurut Times of India, kandungan asam amino arginin pada semangka juga membantu proses pembakaran lemak.
BACA JUGA:Rahasia Kecil Menuju Berat Badan Ideal: Jus Buah Pilihan yang Mempercepat Metabolisme
4. Kiwi
Kiwi dikenal dengan kandungan serat yang tinggi.
Healthline menyebutkan bahwa satu buah kiwi kecil mengandung lebih dari 2 gram serat.
Serat membantu meningkatkan rasa kenyang dan mencegah makan berlebih, sehingga efektif untuk menurunkan berat badan.
5. Markisa
Markisa adalah buah tinggi serat yang membantu memperlambat pencernaan makanan.
Dengan kandungan seratnya yang tinggi, markisa bisa menjadi salah satu buah terbaik untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Buah-Buahan yang Baik untuk Kesehatan Jantung
6. Melon
Seperti semangka, melon juga memiliki kandungan air yang tinggi dan kalori yang rendah.
Live Strong menyebutkan bahwa melon adalah pilihan buah yang tepat untuk membakar lemak karena kadar kalorinya yang rendah.