Manfaat:
- Meningkatkan keterlibatan emosional.
- Menyediakan pelarian dari realitas.
- Membantu mengembangkan empati dan pemahaman melalui narasi kompleks.
5. Permainan Kasual.
BACA JUGA:Pembukaan Pendaftaran CPNS Kemenag 2024: Peluang Besar bagi Para Pencari Kerja
Permainan kasual, seperti *Candy Crush* atau *Angry Birds*, menawarkan hiburan cepat dan sederhana.
Permainan ini bisa dimainkan kapan saja dan di mana saja, memberikan gangguan sejenak dari stres. Manfaat:
- Mudah diakses dan dimainkan dalam waktu singkat.
- Memberikan gangguan cepat dari stres.
- Menghasilkan kepuasan instan dari pencapaian kecil.
Permainan bisa menjadi alat yang efektif untuk menghilangkan stres jika digunakan dengan bijak.
Dari puzzle yang menantang hingga simulasi yang menenangkan, ada berbagai jenis permainan yang bisa membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan suasana hati.
BACA JUGA:Membangun Generasi Penghafal Al-Quran: Beasiswa di 5 Universitas Unggulan
Namun, penting untuk tetap menjaga keseimbangan dan tidak menggantikan semua aktivitas fisik atau interaksi sosial dengan permainan.
Menggunakan permainan sebagai salah satu dari berbagai strategi untuk mengelola stres dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan. (*)