Konsumsi melatonin dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengurangi masalah tidur.
Dengan mengonsumsi nanas muda sebelum tidur, Anda dapat memberikan tambahan dukungan alami untuk memelihara pola tidur yang sehat.
BACA JUGA:Melihat Misteri Kris Soekarno, Antara Sejarah dan Mitos! Benar yang Mana?
Meskipun nanas muda memiliki manfaat kesehatan, penting untuk diingat bahwa keberagaman dalam pola makan tetap kunci.
Konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan sebelum mengubah kebiasaan makan Anda secara drastis. (*)