BACA JUGA:Pelayanan Penerbitan SIM Libur Berikut Jadwalnya Libur dan Buka Kembali
9. Kelola Stres dengan Baik
- Gunakan teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi untuk mengelola stres.
- Jaga kesehatan mental ibu hamil dan janin.
10. Pelajari Teknik Pernapasan dan Yoga Ibu Hamil
- Teknik pernapasan membantu mengatasi rasa sakit kontraksi.
- Prenatal yoga dan senam hamil memperkuat otot-otot penting.
BACA JUGA:Arus Lalu Lintas Masih Lancar Jelang Libur Natal 2023 di Kabupaten Empat Lawang
11. Edukasi Mengenai Proses Persalinan
- Peroleh informasi lengkap tentang proses persalinan yang sehat dan aman.
- Bayangkan prosesi persalinan untuk mempersiapkan diri secara menyeluruh.
Dengan mengikuti tips ini, diharapkan ibu dapat menghadapi persalinan normal dengan lebih percaya diri dan tenang. (*)