- Rencanakan persalinan dengan memilih rumah sakit dekat yang mendukung persalinan normal.
- Pastikan fasilitas dan tenaga medis profesional tersedia.
BACA JUGA:Nama-nama Kabupaten/Kota di Provinsi Kalimantan Selatan Berikut Sejarah, Potensi dan Pariwisata
5. Ikuti Kelas Persiapan
- Ikuti kelas persiapan melahirkan untuk memahami teknik pernapasan dan informasi penting.
- Bertemu dengan ibu hamil lain untuk saling berbagi pengalaman.
6. Rutin Berolahraga
- Lakukan olahraga ringan dan pernapasan teratur.
- Latihan ini mempersiapkan tubuh untuk melahirkan normal.
BACA JUGA:Cocok untuk Temani Libur Natal dan Tahun Baru, Ini 5 Serial Televisi yang Harus Kamu Tonton
7. Terapkan Gaya Hidup Sehat
- Perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan.
- Pastikan nutrisi terpenuhi untuk kesehatan ibu dan bayi.
8. Dapatkan Dukungan
- Dukungan dari pasangan, keluarga, dan teman sangat penting.
- Membantu ibu hamil merasa tenang dan nyaman.