RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Menahan lapar sejenak dapat memberikan sejumlah manfaat positif bagi kesehatan tubuh.
Menurut dr. Zaidul Akbar, ahli kesehatan terkemuka, ada lima manfaat utama yang dapat dirasakan, mulai dari penurunan lemak hingga proses autofagi.
Artikel ini akan membahas secara mendalam mengenai keuntungan-keuntungan tersebut, memberikan pemahaman lebih lanjut tentang bagaimana menahan lapar dapat mendukung kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
BACA JUGA:MasyaAllah! Rahasia Tahan Lapar di Malam Hari tanpa Makan, Ungkap dr. Zaidul Akbar
Menahan lapar sejenak memiliki beberapa manfaat signifikan bagi kesehatan, seperti yang disampaikan oleh dr Zaidul Akbar.
Terlalu banyak makan, terutama bagi orang yang tubuhnya gemuk, dapat berkontribusi pada penyakit dalam tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat menahan lapar:
BACA JUGA:Ustadz Abdul Somad Ungkap Rahasia, Kunci Utama Hidup Hingga Derajat Diangkat Allah
1. Turunnya Lemak di Badan:
Menahan lapar membantu mengurangi kadar lemak dalam tubuh, mencegah peningkatan berat badan yang berlebihan.
2. Apoptosis:
Proses ini membantu membunuh sel-sel yang rusak dalam tubuh, mendukung regenerasi sel yang sehat.
BACA JUGA:Hati-hati Saat Menemukan Uang di Jalan, Panduan Ustadz Adi Hidayat, Ini yang Harus Dilakukan!
3. Perbaikan Signal Metabolisme Gula:
Menahan lapar dapat memicu perbaikan sinyal-sinyal yang terkait dengan metabolisme gula dalam tubuh.