Studi menunjukkan bahwa asupan rutin minyak zaitun murni dapat membantu mengontrol tekanan darah.
Kandungan antioksidan dan asam lemak sehat pada minyak zaitun diyakini dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah.
BACA JUGA:Mitos Larangan Menanam Pohon Pisang Emas di Halaman Rumah Mitos atau Fakta?
2. Perlindungan terhadap Jantung:
Minyak zaitun dikenal membantu dalam mengurangi risiko penyakit jantung. Kandungan antioksidan dan ketiadaan kolesterol serta lemak jenuh menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
3. Menurunkan Kolesterol:
Penggantian lemak jenuh dengan minyak zaitun dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) yang esensial untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Mengulik Manfaat Minum Susu di Pagi Hari Untuk Tubuh
4. Perlindungan dari Kanker:
Pola makan dengan minyak zaitun dapat meningkatkan kadar antioksidan yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.
5. Dukungan bagi Kesehatan Otak:
Minyak zaitun telah terbukti membantu mengurangi risiko terjadinya penyakit pada otak, seperti stroke dan demensia.
BACA JUGA:Progres Pembangunan Tol Kapal Betung Menuju Operasi pada 2023
6. Menjaga Berat Badan:
Ideal untuk mereka yang sedang dalam program diet, minyak zaitun membantu menjaga berat badan yang sehat.
7. Mengatasi Sembelit: