Pull bar portable memungkinkan Anda untuk melakukan latihan pull-up di rumah.
Ini membantu memperkuat otot-otot tubuh Anda.
9. Slider Disc
BACA JUGA:Program Gym Pemula, Berikut Panduan Fitness yang Benar
Slider disc adalah alat yang membantu melancarkan gerakan saat melakukan olahraga kalistenik, seperti lunges atau mountain climber.
10. Ab Wheel
Ab wheel digunakan untuk melatih beragam otot, termasuk otot punggung, bahu, lengan, dan otot inti tubuh.
11. Sepeda Statis
BACA JUGA:Jangan Asal Berolahraga! Berikut 5 Tips untuk Memulai Kebiasaan Berolahraga
Sepeda statis adalah alternatif yang nyaman untuk bersepeda di luar ruangan.
Ini membantu meningkatkan kebugaran tubuh dan membakar kalori.
Dengan menggunakan alat-alat olahraga sederhana ini, Anda dapat berolahraga di rumah tanpa harus pergi ke gym.
Pastikan untuk memilih alat yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan olahraga Anda.
BACA JUGA:Menelik 7 Misteri dan Sejarah Jawa Barat, Begini Ceritanya!
Selalu kenakan pakaian olahraga yang nyaman dan pastikan Anda melakukan latihan dengan benar untuk hasil yang optimal.
Olahraga di rumah dapat menjadi alternatif yang efektif ketika kondisi di luar kurang kondusif. (*)