EMPAT LAWANG, RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Kulit jeruk memiliki berbagai manfaat yang sering kali terabaikan, padahal mengandung senyawa-senyawa bergizi.
Berikut beberapa manfaat kulit jeruk.
- Kaya akan antioksidan
Kulit jeruk mengandung banyak senyawa antioksidan seperti flavonoid, asam askorbat (vitamin C), dan polifenol. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Salad Buah Untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Luar Biasa
- Menyokong sistem kekebalan tubuh
Vitamin C adalah salah satu nutrisi penting dalam kulit jeruk yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
- Menurunkan risiko penyakit jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kulit jeruk dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Kaki Tangan Bandar Narkoba Salah Satu Pelaku Penyerangan Polisi di Ulu Musi Ditangkap
- Meningkatkan pencernaan
Kulit jeruk mengandung serat yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu meningkatkan gerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.
- Potensi antikanker
Senyawa bioaktif tertentu dalam kulit jeruk telah dikaitkan dengan potensi antikanker. Meskipun penelitian masih dalam tahap awal, kandungan fitokimia tertentu dalam kulit jeruk menunjukkan aktivitas antikanker dalam beberapa penelitian praklinis.
BACA JUGA:Misteri di Pulau Sumatera, Istana Maimun Medan Apakah Termasuk?