EMPAT LAWANG, RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Manfaat buah manggis untuk kesehatan sangat sayang jika dilewatkan.
Sebab, buah ini memiliki banyak kandungan nutrisi, dan cara mengonsumsinya pun tidak sulit.
Jika dikonsumsi secara rutin, buah manggis disebut bisa memberi manfaat mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga menurunkan risiko penyakit.
BACA JUGA:6 Manfaat Mengkonsumsi Buah Nanas Yang Perlu Anda Ketahui
Beragam manfaat sehat tersebut bisa didapat dari kandungan nutrisi penting yang ada di dalam buah ini.
Dalam buah manggis, terdapat kandungan vitamin C, vitamin B2, folat, magnesium, dan xanthones.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini manfaat buah manggis untuk kesehatan:
1. Membantu menurunkan berat badan
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Naga Merah, Nomor Tiga Tak Disangka
Dilansir dari India Times, manggis mengandung kadar serat sangat tinggi dan properti antiinflamasi dengan kadar cukup besar.
Kedua properti ini bisa menyuport tubuh membakar lemak lebih maksimal.
Di beberapa belahan dunia, manggis dikonsumsi rutin untuk digunakan membantu program diet atau menurunkan berat badan.
2. Mengontrol gula darah
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Pisang yang Belum Kita Ketahui, Apa Saja Itu ?
Kombinasi xanthone dan serat tinggi di dalam manggis bisa bermanfaat menurunkan kadar gula di dalam darah.