Rahasia Bunga Hibiscus Bisa Turunkan Tekanan Darah Secara Alami, Simak Caranya!

1. Minum Teh Hibiscus

Ahli merekomendasikan konsumsi dua hingga tiga cangkir teh hibiscus per hari untuk hasil optimal.

BACA JUGA:Rekomendasi HP Infinix 2 Jutaan Terbaik 2024: Desain Elegan, RAM Besar, Spek Gahar untuk Gaming dan Multitaski

BACA JUGA:Manfaat Barley Grass untuk Kesehatan Ternyata Ampuh Detoks Hingga Cegah Penyakit Kronis!

Teh ini mudah dibuat dan memiliki rasa segar yang khas.

2. Tambahkan ke Salad atau Hiasan Makanan

Selain diminum, bunga hibiscus bisa ditambahkan ke dalam salad atau dijadikan hiasan makanan.

Ini tidak hanya mempercantik hidangan, tetapi juga menambah nutrisi.

BACA JUGA:7 Cara Alami Atasi Asam Lambung di Pagi Hari, Nomor 4 Bikin Heran!

BACA JUGA:Jangan Lakukan 5 Kesalahan Ini Saat Mengonsumsi Buah Kering, Nomor 3 Paling Sering Terjadi!

3. Konsumsi Suplemen Hibiscus

Bagi yang sibuk, suplemen hibiscus bisa jadi solusi praktis.

Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai konsumsi suplemen apa pun.

Keamanan dan Efek Samping: Tetap Bijak Menggunakan Hibiscus

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini Fakta Penting tentang Radang Amandel yang Sering Terabaikan

Sumber: