Tidur 8 Jam Rahasia Otak Menguasai Bahasa Baru dengan Cepat!

Menurut Dr. Zachariah Cross, peningkatan memori ini terjadi karena transfer informasi dari hippocampus ke korteks selama tidur.

Proses ini didukung oleh sinkronisasi gelombang otak slow oscillations dan sleep spindles yang terjadi selama fase tidur NREM.

BACA JUGA:Rahasia Buah Kecil Ini, Ampuh Turunkan Gula Darah Hingga Bikin Kulit Glowing!

BACA JUGA:Fakta Mengejutkan! Nasi Dingin Ternyata Lebih Sehat dari Nasi Panas, Ini Alasannya

“Setelah tidur, aktivitas neural menunjukkan pola osilasi theta yang jelas, yang berhubungan dengan konsolidasi memori dan kontrol kognitif,” kata Dr. Cross.

Dr. Scott Coussens menambahkan, “Penelitian ini memberikan perspektif baru tentang bagaimana gangguan tidur dapat memengaruhi kemampuan belajar bahasa. Tidur bukan hanya waktu istirahat, tetapi fase transformasi aktif bagi otak.”

Hasil penelitian ini juga membuka peluang baru untuk terapi bagi penderita gangguan bahasa seperti afasia dan autisme.

Kedua kondisi ini sering dikaitkan dengan masalah tidur. Penelitian ini menunjukkan pentingnya tidur dalam mendukung penyimpanan memori jangka panjang dan pemahaman tata bahasa. **

Sumber: